集结了众多单身女性的时尚俱乐部”剩女集团“长期以来固执的认为最适合结婚的男人都窝在家里当宅男，而他们的避风港“宅男联盟”就是埋葬了剩女们爱情希望的罪魁祸首。“宅男盟”独享清宁的宅男成员们感到无辜，但是面对剩女们的无理挑衅，他们也只能被迫反击。两帮人马宿怨难消，长时间“恶斗”不断，安插卧底、恶性相亲、抛砖引玉、调虎离山、欲擒故纵、声东击西，各种谋略你来我往，好不热闹；反间计、美人计、苦肉计、空城计、连环计，各种诡计层出不穷，不死不休。终于，剩女们意识到要想一次性解决战斗，必须揪出对方盟主，擒贼先擒王。缘分恰好在这个时候对他们所有人开了个玩笑。
行为心理学专家兼‘剩女团’主席韩菁跟小宅男仔仔在漫画节偶然相识，之后在韩菁追求者文森特家的派对上又不期而遇，整日跟伪善打交道的韩菁着实被仔仔的真实和单纯的性格所吸引。但是，身为剩女团老大的韩菁不知道的是，仔仔的真实身仹其实正是她们剩女团泣血讴歌誓言要瓦解的的宿敌“宅男联盟”的盟主。在两帮人马掐的正欢腾的时候，这两个老大竟然成了亲密好友，韩大剩竟然还答应仔小宅在三天之内帮他搞定三年前甩了他而且一直视他为无物的前女友一诺，尽管她也意识到自己好像喜欢上了仔仔。
“剩女团”二把手刘婷美艳时尚，让“宅男盟”的智囊乃华一见倾心不可自拔。乃华的 日子过的很累很惨，因为他不但要扛起宅男自卫反击战主要作战参谋的重任，同时还因一己私欲给‘剩女团’当了个落井不下石，宁死不出卖老大，很有原则的卧底。同时乃华还负责打理"宅男盟"内情感亊务，对症下药解决兄弟们的爱情难题，包揽爱前搅拌迷魂汤和恨后打扫战场的双向服务。成绩斐然的他名声在外。一向游刃有余的乃华终于遇到让他崩溃的亊，因为一个朋友竟然会拜托他帮助自己追求刘婷，而恰好这个朋友拥有刘婷所希望自己择偶对象所具备的一切条件。
“宅男盟”的镇宅之宝翟爷长年困扰于自己的一个很奇怪的病症，那就是被女孩一碰就会晕倒，盟内戏称"碰妹死深宅症候群"。挺身而出执行“苦肉计”的翟爷被送到医院后遇到了他人生第一个碰了却不会晕的女孩赵敏，然而仍小在医院长大的赵敏却是名绝症患者，时日无多。翟爷跟赵敏之间的‘手拉手’友谊能走到多远，翟爷和赵敏两个人都不知道。两个人能做的也仅仅是乞求老天多给他们一点时间。
缘分妙不可言，却让深居寡欢的宅男们苦不堪言。为爱情背水一战，且看宅男们如何征战情场江湖总动员 。
