云朵去找林梓，向他说明自己和唐一白交往的事情，她想相信唐一白跟她说过的所有话，和为她做的事情，所以她想把林桑的事情告诉唐一白。林梓认为，云朵想跟唐一白坦白，并不是想知道答案，而是想减轻隐瞒唐一白的罪恶感，所以他不愿意让唐一白见林桑。云朵指责林梓，认为林梓的做法对林桑不公平，更以同样深爱唐一白的心理解林桑的想法，说明林桑并不希望从唐一白的生活里消失。云朵认为，如果她是林桑，一定不希望自己四年的时间里都见不到唐一白，都不能化解与唐一白的恩怨，所以她求林梓给唐一白一个机会，让唐一白来看林桑。林梓听到云朵所说的话，内心很是被触动，他知道林桑心里想见唐一白，可因为他心里对唐一白怨恨，觉得唐一白不配见林桑，所以一直隐瞒着林桑的事情。云朵答应给林梓时间考虑，她保证等林梓想清楚之前，替林梓保守秘密。林梓记得林桑出事前对他说的最后一句话，就是要让唐一白相信她，解开与唐一白的误会，所以听了云朵的话让他的内心很纠结。祁睿峰跟踪向阳阳和林浩洋，看到吃饭后林浩洋还不送向阳阳回家，祁睿峰非常的愤怒，躲在一旁边看边骂林浩洋。林浩洋在送向阳阳回家的路上，牵了向阳阳的手，向阳阳只好跟林浩洋坦白，说明自己心里有喜欢的人，林浩洋一下子就猜到向阳阳喜欢的人是祁睿峰。被林浩洋猜出了心事，向阳阳便跟林浩洋坦诚自己的内心，说明自己很担心祁睿峰出事。林浩洋因为向阳阳的痴情，对向阳阳既心疼又怜惜，所以忍不住抱住了向阳阳，还让向阳阳给他一次机会，让向阳阳知道他有多喜欢向阳阳。祁睿峰听不到向阳阳他们的对话，只凭着他们之间的动作，便错误地以为向阳阳答应了林浩洋，让他的心里非常的难过。祁睿峰想着向阳阳为他所做的一切，忍不住在心里怪责向阳阳，怪她这么容易就被林浩洋拐走，却要对他这么好扰乱他的心。张扬在面对媒体采访之时，大言不惭地表示他会赢过所有人，让祁睿峰忍不住看着他的采访大骂起他来。唐一白刚从报道上看到张扬，就在跑步的时候碰到了张扬，得知张扬对他极其崇拜而且把他当成了偶像。张扬在告诉唐一白自己的事情之时，忍不住指责起害唐一白被禁赛的林桑，还把林桑出车祸的事情告诉唐一白。唐一白听到林桑出车祸的消失，突然感到害怕了，因为他最后一次跟林桑所说的话都是气话，他害怕自己再也没有机会跟林桑道歉说对不起。为了让自己冷静，唐一白把自己泡在水里，云朵看到唐一白后，连叫几声都没有听到唐一白的回应，以为唐一白出事了，只能不顾一切地跳下游泳池去，唐一白这才把云朵救上岸，说出自己的心里话。云朵对林梓有承诺，她不能将林桑的事情告诉唐一白，也不能让唐一白因为林桑现在的状况更加自责，所以她只能隐瞒唐一白实情，换一种方式安慰唐一白。云朵告诉唐一白，说明听说的事情一般不是事实，让唐一白不要为听说的事情难过，专心训练。唐一白在训练场，无意与林梓巧遇，便不安地质问林梓，想知道林桑是否真的在国外，他并不希望张扬跟他所说的是事实。林梓不肯说出林桑的事情，让唐一白的心很矛盾很乱，忍不住又想起了林桑为他所做的一切，让他的膝盖又忍不住疼了起来。凌晔知道唐一白被心事困扰，便趁着帮唐一白看膝盖的时候，开导唐一白，让唐一白记住他要赢过的并不是别人而是他自己。最后一场积分赛开始，张扬向唐一白表示，自己虽然很喜欢唐一白，但绝对不会给唐一白放水，可唐一白却一点也不畏惧。唐一白在所有选手做好预备动作之时，还在做深呼吸的动作，结果比所有人慢了半秒起逃。就在大家都为唐一白的起跳慢了而担心之时，唐一白则排除一切杂念，稳超所有选手，成功拿下了第一名，顺利挺进八强。
